เสริมสร้างสุขภาพใจ พร้อมทักษะดูแลชีวิตตัวเองอย่างแท้จริง
.
อยากมีสุขภาพจิตที่แข็งแรงขึ้นไหม? มาเรียนรู้แนวคิดจิตวิทยาเชิงบวก เทคนิคดูแลใจตัวเอง และการสร้างแรงใจให้พร้อมใช้ชีวิตในทุกวัน กับหลักสูตรใหม่เอี่ยมจากเรา Mental Health
.
🎓 เรียนออนไลน์ 100% ในรูปแบบ Modular Learning
- แบ่งบทเรียนออกเป็น “Micro Modules” ขนาดกะทัดรัด
- เน้นความยืดหยุ่น เรียนเรื่องไหนก่อนก็ได้
- เรียนจบแต่ละตอน = ได้ความรู้ทันที ไม่ต้องรอครบทั้งคอร์ส
- เหมาะกับชีวิตคนรุ่นใหม่ที่มีเวลาน้อย อยากเรียนรู้แบบมีเป้าหมาย
- เหมือนสะสม “ชิ้นส่วนของการพัฒนาตัวเอง” ทีละก้าว
และสุดท้าย…ก็กลายเป็นภาพใหญ่ของสุขภาพจิตที่แข็งแรง พร้อมใช้ชีวิตได้อย่างมีพลัง
.
📌 คอร์สนี้เหมาะกับใคร?
✅ คนทำงานที่อยากจัดการความเครียด
✅ นิสิตนักศึกษาที่อยากรู้จักตัวเองให้มากขึ้น
และ…ทุกคนที่อยากดูแลใจตัวเองให้แข็งแรง ✨
.
🧩 เรียนรู้อะไรบ้าง?
หลักสูตร Mental Health แบ่งเป็น 3 Module 9 บทเรียนย่อย (Micro Modules)
.
สามารถเลือกเรียนหัวข้อไหนก่อน-หลังก็ได้ ไม่จำเป็นต้องเรียนตามลำดับ
🟢 จิตวิทยาเชิงบวกและการดูแลตนเอง
🔵 การกำหนดชีวิตตนเอง (Self-Determination)
🟡 ทุนทางใจ (Psychological Capital)
📚 รวมเวลาเรียน 135 ชั่วโมง (เรียนเมื่อไรก็ได้ ภายใน 1 ปี)
📜 เรียนครบ รับ E-Certificate ฟรี!
.
🔗 สมัครเรียนได้ที่:
👉 https://www.lifelong.cmu.ac.th/career-skills
⏰ สมัครได้ถึง 30 กันยายน 2569
เรียนฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น!
.
มาเสริมพลังใจ เตรียมตัวให้พร้อมรับมือโลกยุคใหม่
กับ #CMULifelongEducation
